Ta kreatyna jest ok. ale jak dla mnie nie warta swojej ceny. Za 119 zł to kupuję cell pumpa 665 gram i zostana jakies drobne. A 500 gram mono to można juz kupić za 50-70 zł.
jak nie miałeś styczności z kreatyną bierz mono, jak miałeś CP
tak zaproś dziewczyne na pizze albo do kina a tak serio hmb to dobry supel na dłuższą mete i szkoda na niego kasy kreatyna- jesli to zwykłe mono to tauryna i carbo do tego omega-3 zma i jakies witaminki pozdr.! ps. mam nadzieje ze diete i trening masz ułożoe?
1.Zdjęć nie mam 2.16 3.75/180 (nie wiem dokładnie wzrostu) 4.1.5 roku 5.Masa, siła 6.kreatyna:cm3, mono, buforowana 7.- 8.Żadne 9.Jakieś 4 michy 10.Diete staram się utrzymywać i jeść dużo 11.Max 150 zł 12.Żeby było dobrze
ZMA Kreatyna TCM Dextroza L-glutamina a co myslicie o takim polaczeniu a co do dawkowania: DT: 5kaps TCM na czczo(i kretki 5g) 5g mono po treningu(i 5g tcm) DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu ZMA na noc l-glutamina DT 3 razy dziennie: rano 2 kapsulki po treningu 2 kapsulki przed snem 2 kapsulki DNT: rano 1 kapsulka w ciągu dnia 1 [...]
HMB nie działa, wywal. A kreatyna jak Cie nie popędzi to ok. ;-) ale i tak bym wywalił, nie jest drogie mono.
Gainer wg braków w diecie. DT: kreatyna 5g przed treningiem i 5g po treningu lub rano, BCAA 1g/10kg masy ciała, glutamine dałbym przed snem z 15g. DNT: 5g mono rano, BCAA jak masz dużo to jedna porcja j/w lub w ogóle, gluta j/w. Cykl około 6tygodni.
[...] pytanie. A mianowicie mam jeszcze około 300-400g mono ,które jest ważne do listopada 2012, otworzyłem je z 6 miechów temu. Wczoraj gdy na nie zerknąłem to proszek był sklejony w większe grudy,gdy zamknąłem pudełko i wstrząsnąłem nim przez minute to kreatyna wróciła do swojego pierwotnego stanu (była sypka) i czy to jeszcze nadaje się do spożycia?
Jeżeli to twój pierwszy Cykl to bierz Mono. Nieważne jakiej firmy... każda działa tak samo. A zresztą wpisz w wyszukiwarce słowo "Kreatyna"
Będzie ciężko bez bardzo dobrej diety, gainer w celu uzupełnienia braków, co do suplementów-kreatyna plus stack, dokup mono do Clouta. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-20 17:44:58
kiedyś dawno temu pisałem coś o tym... mono też jest dobre przy rzeźbie... bo kreatyna jest mięśniom potrzebna cały czas a nie tylko w czasie masowania... jutro napiszę fajną rozpiskę jak i dlaczego tak brać...
giecik troche poszalał z kreatyną w dt wystarczy że dasz nitro przed treningiem i cytocell po treningu nie musisz dawać mono rano w dzien treningowy ;-)
witaj, jezlei mowa o sw, tutaj mozna miksowac rozne suplementy, wiaodmo, jako baza bedzie kreatyna i beta https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html co do przedtreningowki, na gorsze dni jak najbardziej moze sie przydac, np [...]
możesz ale jeśli to twoja pierwsza kreatyna to weź pojedynczą formę, bo efekty będą takie same, a mono wyjdzie taniej
Kreatyna plus Xpand lub Cell Pump, ewentualnie Cell Pump z Xpandem-chyba że wtedy mono na dni nie treningowe, białko według braków w diecie, wypełnij najlepiej ankietę.
witaj. kreatyna monohydrat jest dosc tanim surowce, srednio znajdziesz po 25-30zl za 500g puszke, nie wiem czy jest sens szukania jeszcze taniej i jakiejs firmy krzak?;-) chyba 50zl za puszke mono to nie jest wygorowana kwota?
Kreatyna jako Baza na początek np Mono a białko tak jak piszą wyżej zależy od diety
Która kreatyna teraz najbardziej opłacalna? (mono) Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2016-04-27 17:47:13
Mass XXL dobry wybor wedlug Mnie. Kreatyna to zwykle mono czyli tez moze byc. Crea shot moze byc jak na poczatek, potem mozna sie wziac za mocniejsze przedtreningowki. Pozdrawiam
Witam , jaką kreatyna lepiej wybrać na redukcji monohydrat, jabłczan czy stag kreatynowy?. Proszę o pomoc Mono bo jest najtańsze, a tak poza tym to nie będzie żadnej różnicy czy weźmiesz chelat, jabłczan....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
